吴玥，女，汉族，19岁，浙江经贸职业技术学院食品健康学院食品营养与健康专业2023级学生，浙江台州，团员，现任班级心理委员，食安科普团团长等职务。

入学伊始，我便以“自律严谨、待人宽厚”为镜，把大学三年当作一场持续“升级”的修行：设短期目标、做长期复盘，让每一天都自带进度条。坚信只要拥有坚定的意志，任何障碍都能被克服。如今回望，那些看似微小的1%，已悄悄长成100% 的惊喜。

把信仰写进日常

思想方面：成为党员的前提必须是一名团员，通过不懈的努力，在2024年6月我成为了一名共青团员。之后我递交了入党申请书，并且通过了初党课的考试。尽管目前只是一名团员，但我始终以高标准严要求对待自己的一言一行，积极参与学校和班级组织的各项活动，紧跟党的步伐，严格遵守法律法规，心怀国家和人民的利益，这些努力让我获得了2025年9月团员推优入党的机会，这不仅是对我过往努力的认可，更激励着我继续前进，争取早日成为一名正式的共产党员。

把专业学成热爱

学习方面：我始终保持高度的学习热情。课堂上，我专心致志地听讲，积极思考老师提出的问题，课后则主动查阅资料，深入研究课程中的难点和疑点，确保每一个知识点都能扎实掌握。我制定了详细的学习计划，不仅复习已学的知识，还提前预习即将讲授的内容，力求做到心中有数，有的放矢。这种不断求知的态度，使我在专业知识上有了显著的提升。大一到大二连续四次期末稳居专业第一，拿下校一等奖学金和省政府奖学金，核心课全部保持班级前10%。除此之外，专业技能方面，我参加了各类比赛。2024 年 11 月，为备战一带一路金砖国家食品安全快速检测赛项，我给自己定下“零误差”铁律：每天 8 小时锁在实验室，移液400次、称量200轮，每出现 1 μL 或 0.1 mg 偏差就清零重来。这样“自我折磨” 30 天后，带着“零失误”纪录走上赛场，最终摘得全国二等奖。；2025年2月转战一带一路数字化运动营养咨询赛项，老师未开课，我已把两本相关书籍通读三遍，空白处写满批注；校内零设备，我通宵拆解30条官方示范视频，用鼠标“隔空”模拟配餐软件，把每一步操作录屏做成自己的“影子实训”。一个月后，我把运动处方模板淬成35页动态PPT：能量缺口实时联动，宏量营养素一键可视化。现场演示5分钟零卡顿——最终再揽全国二等奖。奖杯入手那一刻，我只听见心里一句：山还在，继续爬。

然而，我也深知，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”书本上的知识固然重要，但将其应用于实践中才是检验真理的唯一标准。因此，我坚持“学以致用”的理念，注重理论与实践的结合。积极参与各类食品营养健康相关的活动，2024年7月，我参加了校暑期社会实践活动，前往湖州德清进行调研，4天跑完 5个村，进行研究调查，并且收回600份有效数据，最后的调研报告取得了2024年浙江省高校暑期社会实践优秀调研成果交流展示活动“二等奖”，我也被并被评为“优秀个人”；今年暑假期间我跟着老师来到金华磐安，把“铁皮石斛＋灵芝”写进“中药养生与肥胖”课题。课余时间又钻进“胡柚啤酒研发”项目，负责胡柚啤酒理化性质的测量，连续15天每天测糖度、pH和酒精度，项目完成后，我们整理了报告，将其投向创新创业大赛。调研过程中，我将所学知识运用于解决实际问题中，不仅锻炼了我的专业技能，也极大地增强了我的团队协作、项目管理和人际交往等综合能力。

冷知识做成热话题

工作方面：作为食安科普基地志愿者团团长，长期组织专业群志愿者开展校内外食品安全与营养知识科普，周六我给钱塘日报小记者们介绍检测类的知识，周日前往各类社区给大爷大妈们宣讲健康管理信息，教大爷大妈用电子血压计并累计服务社会人员6000余人。并且主管“食安云科普” 公众号，两年发布推文200余篇，科普视频60+。作为科普活动策划、主讲人，开展食品营养知识宣讲，获评最佳食安科普宣讲员称号。除此之外，作为区校合作食品安全服务平台中食安快检先锋服务队的一员，配合钱塘区市场监管局针对农贸市场、高校食堂、夜市摊位、移动惠民车等开展“你点我检”服务，现场快检胭脂红、亚硝酸盐等，累计检测样品600余份，5分钟出结果，杜绝“食品添加剂超量违规添加”，让群众们吃的更加安心。

把温暖传递成习惯

生活方面：我性格热情，对师长充满敬意，始终坚持自立自强的原则。在与同学们的相处中，我总是能够做到和睦友善，乐于伸出援手帮助他人，因此赢得了大家的信任和支持，建立起了一片和谐的人际网络。无论是学习上的互助还是生活中的相互关心，我都尽力而为，希望能够为周围的人带来正能量。

前方的道路或许更加坎坷，但我有信心迎接新的挑战，不断提升自我，追求更高的学术成就和社会价值，绝不满足于现状，永远保持一颗进取的心。